Eine Investition in dich, in deine Gesundheit und ein zufriedenes Lebensgefühl.
Es ist wie es ist.
Aber es wird, was du daraus machst.
Sprühe vor Lebensfreude
Mini-Workshop
Nimm an einer meiner Mini-Workshops teil und lerne so mich und meine Arbeit kennen. Zu verschiedenen Themen rund um ein gesundes Leben gebe ich dir Tipps und Hintergrundwissen.
Personal-Coaching
Du suchst nach einer Lösung, dich in einem ganz bestimmten Gesundheitsbereich zu verbessern und benötigst dafür eine kurzfristige Betreuung, dann ist mein Personal-Coaching genau das Richtige.
Mentoring-Programm
Du bist bereit, deinen eigenen Wert zu erkennen und über einen längeren Zeitraum an deinen Gewohnheiten zu arbeiten. In meinem Mentoring-Programm stehe ich dir mit einer intensiven Betreuung zur Seite.
"If you don`t take care of your body, where are you going to live?" (unknown)
Meine Philosophie
Natur
Als Outdoorlover verbringe ich so viel Zeit in der Natur wie möglich. In meinem Coaching heisst das: Nature Coaching, Outdoortraining, Yoga am See, naturbelassene Ernährung.
Einfachheit
In meinen Augen ist das Leben einfach, mit seinen Tiefen und Höhen. Die Dinge in ihrer Einfachheit zu begreifen, zu leben nimmt den Druck und senkt das Stresslevel.
Achtsamkeit
Sich wieder bewusst werden was ein gesundes Leben bedeutet, achtsam mit sich selbst umgehen, sich selbst wahrnehmen und spüren, was dem eigenen Körper und der Seele guttut.
Balance
Für einen gesunden Lebensstil ist eine Balance zwischen Bewegung und Entspannung notwendig, unterstützt mit nahrhaften Lebensmitteln und einem positiven Mindset.
Lerne mich persönlich kennen
Nimm Kontakt mit mir auf
- hallo@GesunderLebensStil.ch
- 079 321 09 79
- ortsunabhängig - da, wo du bist
