…und plötzlich steht deine Welt auf dem Kopf

Mitten im Leben – Mitten im Chaos!
Bis jetzt war dein Leben geordnet, alles lief im alltäglichen Trott, du warst vermeintlich zufrieden und plötzlich ist alles anders.
– du verstehst die Welt nicht mehr, am wenigsten dich selbst – du fragst dich, wann deine Energie und dein Antrieb abhanden gekommen sind
– dein Spiegelbild magst du schon lange nicht mehr
– deine neuen Interessen schockieren nicht nur dein Umfeld, auch du wunderst dich über dich selbst

So soll es weitergehen? Und wenn nicht, wie dann?

…dann ist genau jetzt die Zeit,
in der deine geilste zweite Lebenshälfte startet.

Gestalte aktiv dein Leben

Gewinne Klarheit über deinen Lebensweg, der dich mit Sinn erfüllt.

Lerne, leichter und entspannter mit Veränderungen umzugehen.

Kenne deinen Körper und spüre, was ihm gut tut.

Integriere gesunde Routinen für mehr Lebensenergie.

Entfache das Feuer in dir und lebe deine Leidenschaften.

Finde deine Balance zwischen Action und Entspannung.

Enjoy the ride
Cruising
through Life

The secret of success

Akzeptiere, was gerade ist.
Begib dich in deine Entspannungszone.
Fokussiere dich auf einen Lebensbereich.
Hol dir Unterstützung.

Meine Begleitung in diesen Bereichen

Veränderungsprozesse in der Lebensmitte
Lifestyle-Change
Resilienz-Steigerung
körperliche & mentale Leistungssteigerung
gesunde Ernährung
Etablierung Entspannungsroutinen

Meine Integrations-Tools

Intuitives & integrales Coaching
Biohacking
Positive Psychologie
Design Thinking
Functional Training (Körpergewicht, Kettle Ball, etc.)
Vinyasa & Yin Yoga
Meditation & Atemtechniken
naturbelassene & frische Ernährung
Heilkräuterkunde
Nahrungsergänzung als Ergänzung

Work with me

Du willst intensiv
an deinen Transformationsprozessen arbeiten,
einen gesunden Lifestyle integrieren & mehr Klarheit
über die Gestaltung deiner zweiten Lebenshälfte gewinnen?
Wir schauen individuell, in welchem Bereich du
Unterstützung brauchst
und bringen dich auf die Überholspur.

Lass uns in einem ersten Gespräch herausfinden,
wo du gerade stehst und
in welcher Form ich dich unterstützen kann.

Kickstarter
Lifestyle Revolution

Online Kurs

4 Module:
Modul 1: Move your ass
Modul 2: Boost your nutrition
Modul 3: Calm down & relax
Modul 4: Focus on your habits

Pro Modul mind. 7 Lektionen
inkl. Anleitungen, Workbooks & Videos

High level Cruising
1:1 Mentoring

6 Monate (24 Wochen)
24 Sessions à 60 min.
1 Onboarding Session à 60 min.
Whatsapp-Betreuung
Mitgliederbereich

Lass uns in einem ersten Gespräch herausfinden,
wo du gerade stehst und
in welcher Form ich dich unterstützen kann.

Thats me

Susan Fröhner – Mentorin für Veränderung

about me

Veränderung heisst Leben, aber auch Chaos. Während meines Lebens habe ich unzählige Veränderungen durchlebt und mittlerweile habe ich das Chaos lieben gelernt. Denn erst durch die Unordnung kann sich etwas Neues entwickeln. Als gesundheitsbewusster Mensch durfte ich häufig feststellen, welch grosse Bedeutung ein gesunder Lifestyle für Transformationsprozesse aufweist. Mit meiner Lebensfreude, meinem unerschütterlichen Optimismus gebe ich mein Wissen & meine Erfahrungen an Midlife Cruiser weiter – für einen energiegeladenen Start in die zweite Lebenshälfte.

Experience
  • Dipl. Integral / Natur- & Achtsmakeitscoach
  • Intuitver Coach nach Sue Dhaibi
  • Personaltrainerin, Yogalehrerin
  • Certified Basic Trainer of Positive Psychology
  • Field Guide Botswana
My Values
  • Optimismus & Lebensfreude
  • Verbundenheit
  • Eigenverantwortung